ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Δευτέρα, 27 Μάρτιος 2017 08:30

Κοκτέιλ με τριαντάφυλλο και λεμόνι

Η Άνοιξη έχει φτάσει, η διάθεση έχει αλλάξει και το κρασάκι που μας συνόδευε τον χειμώνα άρχισε να αντικαθίσταται με δροσερά κοκτέιλ. 
Δευτέρα, 28 Νοέμβριος 2016 08:07

Σουβλάκι με ρεβύθια και τζατζίκι

Είτε νηστεύεις, είτε είσαι vegeterian, είτε δεν σου αρέσει το κρέας, είτε ψάχνεις κάτι διαφορετικό αλλά πάνω από όλα αγαπάς το σουβλάκι αυτή είναι η εκδοχή που θα λατρέψεις!
Πέμπτη, 24 Νοέμβριος 2016 07:19

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Ο πρώτος είναι ο πύργος του Άιφελ και φυσικά ο δέυτερος τα κρουασάν. Η περίφημη γαλλική κρεμμυδόσουπα γίνεται εύκολα και γρήγορα, ενώ το λιωμένο τυρί από πάνω θα σε κάνει να την λατρέψεις. Σούπα, που ψήνεται στο φούρνο...πρωτότυπο; Τη συνταγή μας δίνει ο Ηλίας Μαμαλάκης...
Τετάρτη, 23 Νοέμβριος 2016 07:37

Πίτα με μοσχαρίσιο κιμά και σπαράγγια

Μια ιδιαίτερη πίτα χωρίς περιττές θερμίδες και λιπαρά. Για extraγεύση προσθέσαμε μανιτάρια και τυρί. Θερμίδες: 263/ μερίδα
Παρασκευή, 18 Νοέμβριος 2016 07:24

Red Velvet cupcakes

Το γλυκό red velvet δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο και να έχει frosting. Μπορεί να γίνει και cupcake για να γλιτώσεις χρόνο!
Μια αλμυρή απόλαυση χωρίς περιττές θερμίδες και λιπαρά. Απόλαυσέ την σαν κυρίως γεύμα σε συνδυασμό με μια γευστική σαλάτα. Θερμίδες: 262/ μερίδα
Παρασκευή, 11 Νοέμβριος 2016 07:04

Πατάτες με σπανάκι στην κατσαρόλα

  Συνήθως στο σπανάκι βάζουμε ρύζι. Ε, λοιπόν, ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις με πατατούλες! 
Πέμπτη, 10 Νοέμβριος 2016 07:11

Κεφαλονίτικη κρεατόπιτα

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου φτιάχνει πίτα και μάλιστα κρεατόπιτα με ονομασία προέλευσης!
Τετάρτη, 09 Νοέμβριος 2016 07:14

Σούπα με μπρόκολο, πατάτα και τυρί

Κρεμώδης, θρεπτική και με εξαιρετική γεύση. Αυτή η σούπα είναι ιδανική για τις κρύες μέρες, αλλά και για τη δίαιτά σου. Θερμίδες: 239/ μερίδα
Δευτέρα, 07 Νοέμβριος 2016 07:26

10 tips που θα «απογειώσουν» τη σαλάτα σου

Εάν όσο και αν προσπαθείς, οι σαλάτες σου δεν μοιάζουν ούτε σε γεύση, ούτε σε όψη με αυτές των εστιατορίων, τότε το πρόβλημα μάλλον κρύβεται στην προετοιμασία, στην επιλογή των υλικών ή στο dressing που χρησιμοποιείς.
Σελίδα 1 από 12